Sabe qual é o efeito na sua saúde de uma zanga ou arrelia com alguém e não resolver o assunto? Porque é que devemos ‘dar o braço a torcer’ numa disputa, mesmo quando não queremos? Por que devemos estudar os velhos hábitos e tentar renová-los? O que é o amadurecimento psicológico?
Num formato muito semelhante aos livros de auto-ajuda, cada capítulo começa por uma pagela que introduz o tema com frases simples ao estilo de aforismos, apresentando depois um desenvolvimento do tema onde, normalmente, é explanada a ligação das sugestões morais com a psicossomática, e terminando numa secção de resumo da mensagem principal do capítulo. Esta obra está incluída na série psicológica, volume 4, abrangendo obras anteriormente publicadas em separado: Momentos de Saúde e Momentos de consciência.
Uma das linhas temáticas que se destaca é a ligação entre as nossas emoções e a transferência para o maior ou menor equilíbrio orgânico. Com a leitura deste livro ampliamos a nossa noção de bem-estar e, acima de tudo, percebemos a vastidão de pequenas tarefas que nos cabe fazer todos os dias para o conseguir.
Citações
“A serenidade é o estado de anuência entre o dever e o direito, que se harmonizam a benefício do indivíduo (…) A pessoa serena é feliz porque superou os apegos e os desapegos, a ilusão e os desejos, mantendo-se em harmonia em qualquer situação. Equilibrada, não se faz vítima de extremos, elegendo o caminho do meio com decisão firme, inquebrantável.” (p.72)
“Estuda-te e ama-te, elegendo o melhor, o duradouro para os teus dias e nunca recuarás. No entanto, se errares, se te comprometeres, se te arrependeres, antes que te perturbe a culpa, recompõe-te, refaz o equívoco, recupera-te e reconquista a serenidade.” (p.73)
“A conquista lúcida da consciência abre espaços para o entendimento das leis que regem a vida, facultando o progresso do ser que se entrega à tarefa de educação pessoal.” (p.113)